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Bien dormir est un droit

Nos conseils pour mieux dormir Il est important que nous dormions suffisamment. Parce que le manque de sommeil ou même les troubles du sommeil affectent négativement notre corps et notre esprit. Selon les chercheurs sur le sommeil, il est sain de dormir de sept à neuf...

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15 questions et réponses – beauté

15 questions et réponses sur la beauté   1 Je fais beaucoup de sport. Les douches fréquentes causent-elles des dommages ? D'un point de vue dermatologique, oui. Les NMFs (facteurs naturels d'hydratation) sont littéralement lavés de la peau. Mais qui aime se promener...

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Guide sur l’épilation

Qui ne rêve pas d'une peau douce et nette à l'approche des beaux jours ? Découvrez notre guide sur l'épilation pour savoir comment bien s'épiler! Pour une épilation réussie, le bon appareil est tout d'abord important. De plus, la personne doit savoir quelles zones de...

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bien choisir l´oreiller pour un excellent sommeil

Comme on fait son lit, on se couche: Ceci ne s'applique pas seulement au matelas. Le bon oreiller est également crucial pour un sommeil réparateur et une bonne nuit de sommeil. Nous passons plus d'un tiers de notre vie au lit. Un bon oreiller est donc un soin de santé...

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10 Astuces pour lutter contre la chute de cheveux

La perte de cheveux est l'une des choses les plus douloureuses au monde. Il est difficile de rester assis et de regarder vos cheveux se dessécher. Ainsi, avec ce guide pratique, vous aussi pouvez combattre la perte de cheveux et en sortir victorieux. Pour beaucoup de...

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10 Astuces pour perdre du poids

Si vous n'avez pas le temps de faire du sport ou si vous n'êtes pas un ami de l'exercice, vous pouvez quand même perdre du poids si vous suivez ces 10 conseils. Il existe de nombreux modes de vie simples qui peuvent vous aider à perdre du poids, dont certains n'ont...

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nettoyage de Peau – Comment bien nettoyer sa peau

Si vous voulez prendre soin de votre visage de manière optimale et garder votre peau saine et belle à long terme, vous devez nettoyer votre visage deux fois par jour, matin et soir, en profondeur mais en douceur. Certaines personnes n'ont besoin que d'une eau claire...

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7 conseils pour une peau propre – sans boutons

Conseil 1 : Ne touchez pas à votre visage. Évitez de toucher votre visage ou de soutenir votre joue ou votre menton sur vos mains. Ils peuvent non seulement propager des bactéries, mais aussi irriter la peau du visage déjà enflammée. Ne jamais piquer ou frapper les...

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